白髪の改善方法・種類

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白髪改善の方法、種類を簡単に説明します。基本的には、美容院で染めるまたは自宅で染めるというパターンと、白髪の原因と考えられているものの改善のため、生活習慣の改善、ストレスの解決、栄養不足を補うため補助的にサプリメントなどを使っていくなどが改善方法として挙げられます。

当サイトではそれらを全て併用していくことをオススメします。

白髪染めで見た目の改善+食事やサプリメントなど体質改善、生活習慣の見直しで内部から予防していくという方法の併用です。ただ、白髪染めと併用することで良いことはあると考えられますが、白髪自体は、残念ながらメカニズムはわかってきていても完全な原因の解明は出来ていませんので、あくまでも良さそうだなというものになります。

白髪染めに関しては染めてしまえば見た目は改善されますので、そういう意味では最も効果的でしょう。

また、美容院で定期的に染めている方は自宅でさらに染める必要はありませんし、その逆も同様で、自宅で染めているのに美容院へも定期的に行くことを全てやる必要はありません。

あくまで髪の表面をどちらかで染めて見た目を改善させることが出来ていれば美容院でも自宅でもどちらでもOKです。

白髪改善の主な方法

美容院で染める・・・完成度が高いです。定期的に染めている方の体験談によるとだいたい45日に一回くらいの頻度だそうです。金額は4000円程度とのこと。やはり髪のプロが染めてくれますので綺麗に染まります。

自宅で白髪染め・・・シャンプーのあとのカラートリートメントで染めてしまう方法が人気です。とても手軽な上に、効果もあります。ただ、週に数回の頻度で行なう必要があります。その他には自宅で自分で黒染めをする方法があります。これも費用が安くおさえられるメリットはありますが、美容院と比較するとやはりムラが出たりしてうまくいかないこともあります。

内部から改善・・・髪の毛に良いとされる食べ物、サプリメントを使用する方法や、原因の一つになっているストレスなどの解決を心がけていく方法です。比較的すぐに始めることが出来ますが、即効性、劇的な効果が出にくいです。白髪の原因は医学的にも完全には解明されていないものですから、現時点ではやらないよりはやっておいた方が良いくらいに個人的には考えています。

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